今週のお題「体調管理」やっぱり「規則正しい生活と睡眠」でしょう。いつもは22:30に布団に入ってマンガを読みながら23:00前後には寝て、翌朝6:15に起きる生活をしているのですが、年末年始の休みの間はちょっと羽目を外して布団に入るのを23:30~24:00に寝…
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